Hidratación

Consejo SSG: Hidrátate antes, durante y después de realizar ejercicio.

Consejo SSG: Hidrátate antes, durante y después de realizar ejercicio.

Hidrátate antes, durante y después de realizar ejercicio. Tener sensación de sed disminuye tu rendimiento deportivo.

Evitar la deshidratación es importante para mejorar la resistencia muscular y mantener los niveles de potencia durante un trabajo de fuerza.

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