Cuerpo y mente

PAZ MENTAL, FELICIDAD PLENA

PAZ MENTAL, FELICIDAD PLENA

Una de mis mejores amigas me preguntó una vez que qué necesitaba para ser feliz. Mantuve unos instantes de silencio reflexionando ante la sorpresa de la pregunta y le respondí: “paz mental”.

Hay varios caminos para conseguir mantener ese estado sereno de la mente, esa tranquilidad, esa forma distinta de ver y afrontar el día a día. Te invito a meditar.

Meditar te ayuda a conectarte con tu propia persona, a conocerte mejor, a estar más presente en el momento actual, genera nuevas conexiones neuronales, ayuda a tu sistema físico, a tu sistema psicológico…

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