Consejo

Practica Pilates, mejora tú calidad de vida.

Practica Pilates, mejora tú calidad de vida.

 "Eres tan joven como flexible es tu columna vertebral" -Joseph H. Pilates –

 

Hoy en día Pilates consiste en un repertorio de ejercicios que se realizan en suelo o en uno de los aparatos inventados por Joseph Pilates. Este método ofrece múltiples beneficios, desarrollo de la fuerza de los músculos del abdomen, zona posterior y posturales profundos. Pilates actúa fortaleciendo "el centro de energía", incrementa tú fuerza corporal, desarrolla tono muscular y aumenta tú flexibilidad. 

 

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