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VICI
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Coreografías para perder peso. Coreografía con una base musical dance. Ayuda a perder peso, tonificar piernas y glúteos y mejorar la coordinación y la memoria coreográfica.
Quema calorías a ritmo de cha-cha-chá. Coreografía con una base musical latina. Mejora la resistencia aeróbica y la coordinación.
Actividad que se practica con la ayuda de una hamaca. Añade a todos los beneficios que ofrece el yoga el trabajo en suspensión. Te ayudará a estar más sano, más fuerte y más alto.
Programa acuático coreografiado que tiene como objetivo la mejora de la resistencia aeróbica y de la coordinación.
Sesión basada en el acondicionamiento y la tonificación muscular mediante el uso de diferentes materiales acuáticos.
Modalidad de fitness acuático destinado a tonificar los músculos y la resistencia cardiovascular. Recomendado a todo tipo de usuarios con una base de condición física que buscan un entrenamiento diferente, divertido y dinámico.
Programa acuático coreografiado, basado en un programa de salud de baile “latino-inspirado” que mezcla música internacional con pasos contagiosos de ritmos como el Reggaeton, la Cumbia, la Salsa, el Merengue, el Flamenco o la Samba, que tiene como objetivo la mejora de la resistencia aeróbica y de la coordinación.
Lo mejor del yoga, el pilates y el taichi. Combina los principios fundamentales del yoga, el pilates y el taichi, llevando nuestro cuerpo y mente a un estado de equilibrio y armonía. Recomendable a todos los usuarios.
Disfruta sobre la bicicleta al ritmo de la música. Sesión de ciclismo indoor con desarrollo cardiovascular al ritmo de la música. Aumenta el tono y la fuerza muscular, reduce el porcentaje de grasa corporal y minimiza el estrés articular.
15 minutos extra que te harán despuntar. Sesión de BIKE avanzada de una hora de duración (45’+15’). Se incrementa la duración y la intensidad de la actividad.
Baile y boxeo en uno. Programa coreografiado para mejorar la resistencia aeróbica a través de movimientos técnicos relacionados con el boxeo (pequeños desplazamientos, saltos, patadas, etc.).
Bike sin pasarte de revoluciones. Sesión en la que la intensidad está regulada por intervalos de pulsaciones. Se recomienda el uso de pulsómetro.
Trabajo cardiovascular para mayores. El objetivo es mantener el corazón y el cuerpo en forma. Ayuda a prevenir enfermedades con ejercicios aeróbicos de bajo impacto y movilidad articular.
Quema calorías sin descuidar el tono muscular. Combinación de ejercicios de tonificación muscular (mancuernas, gomas elásticas, balones, etc.) y ejercicios de ritmo cardíaco elevado.
Mejora tu zona abdominal, oblicua y lumbar. Programa de tonificación y flexibilidad de la zona core (abdomen-lumbar), protegiendo y cuidando la columna vertebral. Ejercicio altamente recomendable como base para la salud. Dirigido a todos los usuarios.
CLASE HOMENAJE A NUESTRO COMPAÑERO JOSE MARÍA SANCHEZ CAMPILLO
Sesión coreografiada con diferentes estilos musicales. Diversión y actividad asegurada.
Circuito de máquinas para tonificar todos los grupos musculares. Circuito que se practica en sala de cardio musculación con maquinaria de compresión de aire, siendo el trabajo más liviano a nivel muscular. Indicado para usuario senior o iniciados.
Ejercita tu espalda con la ayuda de un fisioterapeuta. Ejercicios específicos de prevención y mantenimiento de patologías de espalda y otras partes del cuerpo. Sesión dirigida y controlada por un fisioterapeuta.
Glúteos tonificados, abdominales fuertes y piernas moldeadas. Entrenamiento de fortalecimiento y tonificación que combina ejercicios localizados en glúteos, abdominales y piernas. Trabajo de fuerza y flexibilidad dirigido a mejorar la condición física y estética.
Diviértete y mejora tu forma física de forma rápida y sencilla. Entrenamiento estructurado con barras y discos, divertido y motivante. Se realizan movimientos simples con una base musical marcada por nuestro trainer. Dirigida a todos nuestros usuarios.
Diviértete y mejora tu forma física de forma rápida y sencilla. Entrenamiento estructurado con barras y discos, divertido y motivante. Se realizan movimientos simples con una base musical marcada por nuestro trainer. Dirigida a todos nuestros usuarios.
Dominio del medio acuático y enseñanza de las técnicas básicas de nado (posición del cuerpo, respiración y propulsiones).
Enseñanza, corrección y dominio de los diferentes estilos de natación, así como otros aspectos relacionados con esta actividad.
Evita lesiones y encuentra tu equilibrio. Método que combina el fortalecimiento del core, aumenta la flexibilidad e incrementa la conciencia corporal y el tono muscular. Afronta el cuerpo como un todo, corrigiendo debilidades para prevenir lesiones y devolver el equilibrio.
Sesión de running de una hora diferenciando dos grupos en función del nivel (iniciación y medio).
Sesión de running de una hora para gente con un nivel medio.
Convertimos el suelo en un elemento activo, generando infinitas posibilidades de entrenamiento. STATE EXPERIENCE es una experiencia nueva y única para nuestros socios. Estímulos con luces LED en el suelo, sensores que provocan cambios de iluminación en función de la pisada.
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Trabaja tu cuerpo y tu memoria. Programa coreografiado que combina el trabajo de resistencia muscular y la coordinación. Ayuda a tonificar glúteos, caderas y piernas mientras se ejercita la capacidad de reacción y la concentración.
Estimula el flujo sanguíneo y la flexibilidad. Trabajo de fuerza resistencia de todos los grupos musculares de forma controlada, segura y saludable, utilizando diferentes materiales. Específico para personas mayores. Duración: 45 minutos.
Tonifica tus músculos en suspensión. Entrenamiento en suspensión que te permite trabajar con tu peso corporal para aplicar mayor o menor resistencia en función de la inclinación y gravedad. Mejora la fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación para aplicarla a cualquier modalidad deportiva o mejorar en actividades de tu día a día.
Trabaja todos los grupos musculares en una sesión. Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia. Actividad efectiva con la que mejorarás todos los aspectos a nivel de entrenamiento de una forma divertida y variada mediante BOSU, minitramp, ketlebell, mancuernas, fitball, step, gomas, etc.
Trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. Por un lado, mejora de la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general. Por otro, reduce el estrés, la ansiedad y mejora la calidad de vida. Altamente recomendable a todo tipo de usuarios.
Trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. Por un lado, mejora de la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general. Por otro, reduce el estrés, la ansiedad y mejora la calidad de vida. 30 minutos dedicados a meditar. Altamente recomendable a todo tipo de usuarios.
Ponte en forma bailando. Actividad basada en un programa de salud de baile “latino-inspirado” que mezcla música internacional con pasos contagiosos de ritmos como el Reggaeton, la Cumbia, la Salsa, el Merengue, el Flamenco o la Samba.
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Disfruta en las sesiones de entrenamientos de grupos reducidos junto con el Entrenador Personal para hacer las sesiones más amenas y motivantes.
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¿Quién necesita un entrenador personal?
Cualquiera que desee cuidar su salud, perder peso, ganar fuerza, rehabilitar una lesión, aprender a nadar, aumentar su flexibilidad, mejorar algún deporte o simplemente sentirse bien.
4 motivos para tener un Entrenador Personal:
Seguridad
El Entrenador Personal corrige tu postura y controla tus movimientos, disminuyendo el riesgo de lesiones.
Eficacia
El Entrenador Personal te garantiza conseguir los resultados deseados, consiguiéndolos de forma mucho más rápida.
Motivación
El Entrenador Personal te guía y anima mientras realizas ejercicio, aumentando tu motivación y mejorando tu rendimiento.
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El Entrenador Personal se compromete a ayudarte a alcanzar tus objetivos. La cita con él te obliga a organizarte y ser constante.
En State Sport Group somos muy conscientes del gran auge que vive el Running en la actualidad. Cada día aumenta el número de personas que practican esta modalidad. Por ello, queremos ser partícipes y ayudar a todos sus usuarios a que disfruten de esta actividad al aire libre.
¿Qué ofrecemos?
